中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
低糖質 高タンパク レシピ
695 件のレシピ
これらのローカーボレシピでプロテインをたっぷり摂ろう。サーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）やサラダ・ド・ポワソン・ファソン・デリ（522 kcal）を味わって。ダイエットを気にせず楽しめる美味しい料理だよ。
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
本場フランスの味 伝統的なタルティフレット
905 kcal
41g
70 min
中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
初級
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
中級
ローストビーフ
836 kcal
85g
120 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
中級
ステーキと腎臓のパイ
832 kcal
51g
150 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
609 kcal
39g
40 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
チリドッグ
872 kcal
55g
60 min
中級
ホロホロ鳥のロースト 〜エシャロットとタイムの香り〜
668 kcal
68g
65 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1017 kcal
63g
75 min