ローストラム
1 h 50 min · 6 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
25 min · 12 g 炭水化物
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
50 min · 27 g 炭水化物
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 10 g 炭水化物
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 14 g 炭水化物
チリシュリンプ
25 min · 6 g 炭水化物
ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜
1 h 50 min · 45 g 炭水化物
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1 h · 41 g 炭水化物
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
3 h 10 min · 30 g 炭水化物
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 13 g 炭水化物
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
55 min · 14 g 炭水化物
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 2 g 炭水化物
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 14 g 炭水化物
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 7 g 炭水化物
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 4 g 炭水化物
伝統的なケフタのグリル
30 min · 6 g 炭水化物
彩り鮮やか、海老の生春巻き
50 min · 36 g 炭水化物
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
1 h · 12 g 炭水化物
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 5 g 炭水化物
パニール・カティロール
30 min · 40 g 炭水化物
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
20 min · 2 g 炭水化物
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
2 h · 36 g 炭水化物
ほうれん草のトルティージャ
55 min · 25 g 炭水化物
中東風チキンパテ
1 h 5 min · 7 g 炭水化物