オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
40 min · 19 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 13 g 炭水化物
濃厚チェダーとスモーキーベーコンのポテトスキン
1 h 15 min · 34 g 炭水化物
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
2 h 30 min · 26 g 炭水化物
スパイス香るインド風野菜サラダ
25 min · 17 g 炭水化物
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
50 min · 35 g 炭水化物
バターソースのビーフフィレ
20 min · 3 g 炭水化物
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 19 g 炭水化物
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
1 h 10 min · 35 g 炭水化物
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 7 g 炭水化物
王道のコールスローサラダ
20 min · 13 g 炭水化物
アブルッツォ風アロスティチーニ
35 min · 1 g 炭水化物
ラム肉のムサカ
1 h 45 min · 33 g 炭水化物
仔牛のマレンゴ風
1 h 55 min · 18 g 炭水化物
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 9 g 炭水化物
ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り
1 h 20 min · 3 g 炭水化物
自家製オリーブのマリネ
20 min · 2 g 炭水化物
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
1 h 55 min · 39 g 炭水化物
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
1 h 30 min · 17 g 炭水化物
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 9 g 炭水化物
ローストビーフとヨークシャープディング
1 h 20 min · 42 g 炭水化物
ソルヤンカ
1 h · 14 g 炭水化物
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
1 h 10 min · 15 g 炭水化物
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
27 min · 6 g 炭水化物