ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 1 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
1 h 5 min · 3 g 炭水化物
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
55 min · 32 g 炭水化物
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 15 g 炭水化物
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 1 g 炭水化物
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 5 g 炭水化物
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
35 min · 8 g 炭水化物
伝統のロールキャベツ
1 h 45 min · 15 g 炭水化物
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 19 g 炭水化物
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 11 g 炭水化物
西洋ゴボウのクリーム煮
1 h · 16 g 炭水化物
海老のココナッツミルク煮
25 min · 9 g 炭水化物
ふんわり手作りディナーロール
3 h 30 min · 34 g 炭水化物
韓国風ゴチュガル・サンバル
35 min · 7 g 炭水化物
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
4 h 25 min · 6 g 炭水化物
バターソースのビーフフィレ
20 min · 3 g 炭水化物
伝統的な鶏肉のガランティーヌ
2 h 30 min · 5 g 炭水化物
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 36 g 炭水化物
ラム肉のムサカ
1 h 45 min · 33 g 炭水化物
アブルッツォ風アロスティチーニ
35 min · 1 g 炭水化物
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
50 min · 35 g 炭水化物
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 13 g 炭水化物
ジャマイカン・ジャークチキン
1 h 5 min · 19 g 炭水化物
茄子のパルミジャーナ
1 h 15 min · 36 g 炭水化物