ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
30 min · 17 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
2 h 30 min · 12 g 炭水化物
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
30 min · 14 g 炭水化物
中華風カレー豆腐
35 min · 12 g 炭水化物
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 6 g 炭水化物
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
1 h 30 min · 32 g 炭水化物
コンテチーズのグジェール
45 min · 29 g 炭水化物
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 3 g 炭水化物
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
55 min · 8 g 炭水化物
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 5 g 炭水化物
伝統的な豚ロースのロースト
1 h 15 min · 5 g 炭水化物
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
1 h 40 min · 15 g 炭水化物
ヴォー・オルロフ 〜仔牛のロースト モルネーソース仕立て〜
1 h 55 min · 15 g 炭水化物
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
20 min · 30 g 炭水化物
ギリシャ風チーズプレート
15 min · 33 g 炭水化物
伝統的なラタトゥイユ
1 h 40 min · 24 g 炭水化物
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 5 g 炭水化物
本場ブルターニュ風 そば粉のガレット・コンプレ
35 min · 44 g 炭水化物
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
35 min · 40 g 炭水化物
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
3 h 20 min · 19 g 炭水化物
ラグマン
1 h 5 min · 24 g 炭水化物
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
45 min · 24 g 炭水化物
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
45 min · 22 g 炭水化物
チャルア（ベトナム風ポークハム）
1 h 25 min · 8 g 炭水化物