マトン・シークカバブ
40 min · 7 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
コーンビーフハッシュ
40 min · 27 g 炭水化物
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 16 g 炭水化物
牛肉の赤ワイン煮込み
3 h 30 min · 15 g 炭水化物
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 15 g 炭水化物
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
2 h · 20 g 炭水化物
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 4 g 炭水化物
鯖の塩焼き
30 min · 5 g 炭水化物
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 29 g 炭水化物
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
25 min · 40 g 炭水化物
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 16 g 炭水化物
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
2 h 20 min · 21 g 炭水化物
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
35 min · 13 g 炭水化物
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 11 g 炭水化物
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 9 g 炭水化物
伝統的なミートローフ
1 h 20 min · 29 g 炭水化物
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 3 g 炭水化物
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
55 min · 5 g 炭水化物
本格マトン・コルマ
1 h 55 min · 14 g 炭水化物
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
40 min · 17 g 炭水化物
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
30 min · 6 g 炭水化物
揚げ出し茄子
30 min · 22 g 炭水化物
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 33 g 炭水化物
至福の海老ワンタンスープ
1 h 15 min · 20 g 炭水化物