チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1 h 20 min · 44 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
自家製 塩煎りピーナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 17 g 炭水化物
ピリピリチキン
1 h 5 min · 3 g 炭水化物
海老のアグアチレ
20 min · 18 g 炭水化物
英国風ローストトマト
35 min · 1 g 炭水化物
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
40 min · 9 g 炭水化物
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
45 min · 5 g 炭水化物
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 10 g 炭水化物
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
35 min · 14 g 炭水化物
根セロリのなめらかムース
40 min · 15 g 炭水化物
コールラビの中華炒め
23 min · 7 g 炭水化物
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
1 h 30 min · 12 g 炭水化物
マグロのタルタル
20 min · 4 g 炭水化物
伝統的な鶏のフリカッセ
1 h 20 min · 12 g 炭水化物
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 3 g 炭水化物
レモングラス香る牛肉の炒め物
30 min · 8 g 炭水化物
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 3 g 炭水化物
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 13 g 炭水化物
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
35 min · 43 g 炭水化物
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 15 g 炭水化物
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 16 g 炭水化物
鯖の塩焼き
30 min · 5 g 炭水化物
コーンビーフハッシュ
40 min · 27 g 炭水化物