卵白と野菜のフリッタータ
45 min · 428 カロリー
低糖質 糖尿病対応の イタリア料理 レシピ
119 件のレシピ
イタリア料理は、素材の持ち味を生かした一皿が食卓を豊かにしてくれるよ。アーティチョークのグリル（たんぱく質8g）や、ひよこ豆のフリット（パネッレ）（14g）など、糖質を抑えたいときにも選びやすいレシピをそろえた。食物繊維やたんぱく質も意識しながら、好みの料理を探してみて。
ターキーミートボールのトマト煮込み
55 min · 459 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
50 min · 193 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
ミラノ風カツレツ
50 min · 342 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
伝統的なポルケッタ
4 h 45 min · 744 カロリー
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
2 h 30 min · 703 カロリー
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
25 min · 387 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 644 カロリー
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
55 min · 314 カロリー
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
1 h 20 min · 837 カロリー
ローストビーフ
2 h · 856 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
20 min · 371 カロリー
サルシッチャのグリル
25 min · 560 カロリー
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
15 min · 228 カロリー
レモンのタリオリーニ
15 min · 387 カロリー
リコッタチーズのスフォルマート
1 h · 300 カロリー