アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 34 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル
11 min · 25 g 炭水化物
オーツのプロテインパンケーキ
13 min · 36 g 炭水化物
骨付き鶏もも肉と根菜のオーブン焼き
1 h · 43 g 炭水化物
ノルウェー風リッベ（豚バラ肉のロースト）
2 h 35 min · 1 g 炭水化物
自家製パニーニパン
30 min · 46 g 炭水化物
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 48 g 炭水化物
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
35 min · 47 g 炭水化物
ブラートカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
50 min · 46 g 炭水化物
本場フランスの味 伝統的なタルティフレット
1 h 10 min · 47 g 炭水化物
フライドチキンとアボカドのラップ
50 min · 48 g 炭水化物
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
25 min · 46 g 炭水化物
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
1 h 10 min · 48 g 炭水化物
フランス風タブレ
25 min · 49 g 炭水化物
ビール衣のオニオンリング
30 min · 46 g 炭水化物
バウエルンオムレツ
40 min · 46 g 炭水化物
伝統的なマオリのハンギ
6 h 45 min · 49 g 炭水化物
牛肉のブリワット
45 min · 46 g 炭水化物
ゴビ・マンチュリアン
45 min · 46 g 炭水化物
彩り野菜のふっくらブルグル
35 min · 49 g 炭水化物
ジャガイモのブーランジェール
1 h 20 min · 49 g 炭水化物
たっぷりハーブのブルグル
35 min · 49 g 炭水化物
チキンフィンガー
30 min · 47 g 炭水化物
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 45 g 炭水化物