ファソラダ
1 h 15 min · 26 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
シャロッセ牛の赤ワイン煮込み
3 h 25 min · 15 g 炭水化物
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 7 g 炭水化物
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
1 h 40 min · 22 g 炭水化物
チュニジア風タコの煮込み
1 h 40 min · 10 g 炭水化物
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
15 min · 8 g 炭水化物
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
20 min · 6 g 炭水化物
牛肉のエシャロットソース
30 min · 9 g 炭水化物
具だくさんのベイクドポテト
1 h 15 min · 35 g 炭水化物
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 12 g 炭水化物
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 11 g 炭水化物
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 14 g 炭水化物
芽キャベツとチョリソーのソテー
35 min · 12 g 炭水化物
ズッキーニの黄金フリッター
35 min · 30 g 炭水化物
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
20 min · 7 g 炭水化物
鶏肉のまろやか豆乳煮
35 min · 9 g 炭水化物
マッシュルームチキン
45 min · 11 g 炭水化物
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 19 g 炭水化物
職人仕立ての自家製サルシチョン
1 h · 1 g 炭水化物
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
27 min · 43 g 炭水化物
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 3 g 炭水化物
豚肉のチャップスイ
30 min · 18 g 炭水化物
自家製トマトソース
1 h · 17 g 炭水化物
スモーキー・ババガヌーシュ
1 h · 18 g 炭水化物