ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
35 min · 34 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
35 min · 25 g 炭水化物
レモンチキンのスカロッピーニ
25 min · 10 g 炭水化物
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
1 h 10 min · 34 g 炭水化物
ルンピアシャングハイ
1 h · 29 g 炭水化物
エビのサルテアド
25 min · 8 g 炭水化物
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
40 min · 41 g 炭水化物
レモンのサバ
25 min · 4 g 炭水化物
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
1 h 50 min · 16 g 炭水化物
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
20 min · 2 g 炭水化物
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
15 min · 3 g 炭水化物
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
魚醤（ナンプラー）
40 min · 1 g 炭水化物
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
55 min · 8 g 炭水化物
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 5 g 炭水化物
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 5 g 炭水化物
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
35 min · 40 g 炭水化物
中華風カレー豆腐
35 min · 12 g 炭水化物
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
30 min · 17 g 炭水化物
プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 14 g 炭水化物
ラグマン
1 h 5 min · 24 g 炭水化物
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
45 min · 16 g 炭水化物
ローストペッパー
45 min · 9 g 炭水化物
伝統的なラタトゥイユ
1 h 40 min · 24 g 炭水化物