豆腐のブールギニョン
1 h 10 min · 20 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
ポルトガル風 鯛のグリル
30 min · 6 g 炭水化物
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
30 min · 6 g 炭水化物
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 20 g 炭水化物
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
3 h 20 min · 3 g 炭水化物
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 13 g 炭水化物
ブーシェ・ア・ラ・レーヌ
1 h 25 min · 19 g 炭水化物
トマトチキン
1 h · 17 g 炭水化物
伝統的なソーセージ・ブリオッシュ
1 h 15 min · 40 g 炭水化物
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 33 g 炭水化物
マグロとサーモンのお造り
20 min · 5 g 炭水化物
鶏肉ときのこの本格中華炒め
35 min · 8 g 炭水化物
ジャガイモのクレープ
35 min · 31 g 炭水化物
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
30 min · 17 g 炭水化物
フライドガーリック（トイ・フィ）
25 min · 5 g 炭水化物
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
55 min · 38 g 炭水化物
スペイン風トマトとパンのスープ
50 min · 37 g 炭水化物
茄子の揚げ浸し
30 min · 9 g 炭水化物
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 12 g 炭水化物
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
1 h 5 min · 26 g 炭水化物
なすの煮浸し
30 min · 11 g 炭水化物
春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）
2 h 15 min · 29 g 炭水化物
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
25 min · 12 g 炭水化物
チキンシーザーラップ
25 min · 33 g 炭水化物