イワシのプランチャ焼き
16 min · 2 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
サルシッチャのグリル
25 min · 1 g 炭水化物
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 2 g 炭水化物
スペイン風モンタディート
20 min · 18 g 炭水化物
伝統的なチーズスフレ
50 min · 13 g 炭水化物
スペイン風ガーリックブレッド
20 min · 15 g 炭水化物
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
1 h 55 min · 18 g 炭水化物
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 9 g 炭水化物
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
50 min · 10 g 炭水化物
鶏肉のバスク風煮込み
1 h 15 min · 29 g 炭水化物
ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 2 g 炭水化物
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
55 min · 16 g 炭水化物
豚肉とりんごのシードル煮込み
1 h 50 min · 31 g 炭水化物
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 7 g 炭水化物
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 14 g 炭水化物
レモンのタリオリーニ
15 min · 34 g 炭水化物
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
45 min · 29 g 炭水化物
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 1 g 炭水化物
リーキのフラミッシュ
1 h · 36 g 炭水化物
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
27 min · 29 g 炭水化物
本格インド風ポークカレー
1 h 50 min · 14 g 炭水化物
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 7 g 炭水化物