ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 13 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
トマトとマスタードの本格タルト
50 min · 34 g 炭水化物
リヨネーズサラダ
50 min · 18 g 炭水化物
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
55 min · 33 g 炭水化物
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 2 g 炭水化物
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 2 g 炭水化物
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 38 g 炭水化物
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 19 g 炭水化物
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 5 g 炭水化物
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
1 h 5 min · 34 g 炭水化物
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
35 min · 20 g 炭水化物
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
2 h 20 min · 15 g 炭水化物
豚肉といんげんの中華風炒め
35 min · 10 g 炭水化物
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 10 g 炭水化物
クイック自家製クルトン
25 min · 16 g 炭水化物
ステーキと腎臓のパイ
2 h 30 min · 41 g 炭水化物
鯖（さば）の塩焼き
35 min · 5 g 炭水化物
彩り野菜のジャルフレジ
35 min · 15 g 炭水化物
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 22 g 炭水化物
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
チリドッグ
1 h · 36 g 炭水化物
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
30 min · 24 g 炭水化物
ローストビーフ
2 h · 6 g 炭水化物
本場ドイツの味：伝統のフライシュケーゼ
1 h 25 min · 7 g 炭水化物