イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 5 g 炭水化物
低糖質 高血圧対策の レシピ
1,073 件のレシピ
塩分を控えめにして、野菜をたっぷり取り入れた低糖質のレシピを集めたよ。バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜（331 kcal）や本格フィッシュカレー（31 g protein）を試してみて。1,073のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
じゃがいものソテー
40 min · 33 g 炭水化物
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 10 g 炭水化物
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
1 h 10 min · 17 g 炭水化物
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
45 min · 22 g 炭水化物
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
45 min · 14 g 炭水化物
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
1 h · 11 g 炭水化物
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
1 h 10 min · 24 g 炭水化物
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
25 min · 46 g 炭水化物
ほうれん草の胡麻和え
20 min · 11 g 炭水化物
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 8 g 炭水化物
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 16 g 炭水化物
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 11 g 炭水化物
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
1 h 30 min · 25 g 炭水化物
ゴルメサブジ
3 h 45 min · 18 g 炭水化物
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
55 min · 20 g 炭水化物
自家製ポテトチップス
35 min · 32 g 炭水化物
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
55 min · 34 g 炭水化物
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
1 h 10 min · 39 g 炭水化物
本格ババガヌーシュ
1 h · 10 g 炭水化物
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
50 min · 12 g 炭水化物
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
1 h 50 min · 25 g 炭水化物
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 44 g 炭水化物
伝統のラムコルマ
1 h 40 min · 15 g 炭水化物