中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
初級
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
サヴォワ風チーズフォンデュ
1104 kcal
61g
35 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
伝統的なローストディナー
1528 kcal
86g
120 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min