中級
サフラン香る本格ラグーのアランチーニ
1207 kcal
50g
85 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
中級
チキン・フラウタス
984 kcal
42g
60 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
初級
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min