中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min
中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min