中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
ヴィーガン 高タンパク レシピ
13 件のレシピ
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min