中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
白身魚のソペス
900 kcal
37g
55 min
初級
プルドチキンサンドイッチ
927 kcal
45g
80 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
中級
伝統的なアゼルバイジャン風ドルマ
641 kcal
33g
105 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min