初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min
中級
とろとろ牛肉の濃厚ビーフカレー
723 kcal
37g
115 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
中級
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
860 kcal
34g
55 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min