ケト 甲状腺機能低下症対応の フランス料理 レシピ

フランス料理の華やかな味わいを、ケトの食卓で楽しもう。真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜（459 kcal）や、ムール貝のマリニエール（57 gたんぱく質）もそろっているよ。生のキャベツや大豆を控えめにしながら、魚介などの食材を取り入れた129のレシピから選んでみて。

魚介の旨みたっぷり、クリーミーなシーフードカソレット

45 min · 12 g 炭水化物

仔牛のポットロースト

1 h 15 min · 5 g 炭水化物

黒トリュフのプーラルド 〜至高のクリーム仕立て〜

2 h 15 min · 10 g 炭水化物

伝統的なスープ・ド・ポアソン

1 h 30 min · 14 g 炭水化物

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 9 g 炭水化物

牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み

2 h 50 min · 14 g 炭水化物

フランス伝統のココヴァン

2 h 40 min · 17 g 炭水化物

プロヴァンス風シーフードサラダ

35 min · 11 g 炭水化物

詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮

3 h 10 min · 19 g 炭水化物

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

55 min · 18 g 炭水化物

ほうれん草とフェタチーズのオムレツ

9 min · 19 g 炭水化物

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 15 g 炭水化物

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 11 g 炭水化物

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

10 min · 4 g 炭水化物

サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え

30 min · 7 g 炭水化物

伝統的な猪肉のシチュー

3 h 45 min · 14 g 炭水化物

きのこ入り鴨のフリカッセ

1 h 15 min · 10 g 炭水化物

伝統的なラム肉の赤ワイン煮込み

2 h 25 min · 16 g 炭水化物

鶉（うずら）のロースト ぶどうと焦がしバターのソース

35 min · 10 g 炭水化物

鴨のロースト タイムとガーリックの香り

1 h 20 min · 5 g 炭水化物

牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜

25 min · 6 g 炭水化物

カエルのガーリックパセリソテー

25 min · 12 g 炭水化物

伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜

1 h 35 min · 4 g 炭水化物

フォアグラとキノコの詰め物をしたウズラのロースト

1 h 5 min · 8 g 炭水化物