ケト 心血管ケアの フランス料理 レシピ

フランス料理のケトレシピで、野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた食卓を楽しもう。生サーモンのハンドカット・タルタル（340 kcal）や、かぼちゃのガーリックタイムロースト（167 kcal）を試してみて。47のレシピから、今日の一皿を見つけよう。

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

10 min · 153 カロリー

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 168 カロリー

自家製マヨネーズ

10 min · 391 カロリー

フランス風そら豆とベーコンの煮込み

35 min · 329 カロリー

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

35 min · 370 カロリー

フェンネルのバターブレゼ

55 min · 138 カロリー

玉ねぎのコンフィ

1 h · 169 カロリー

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

18 min · 400 カロリー

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

25 min · 76 カロリー

根セロリのレムラード

20 min · 435 カロリー

伝統的な黒オリーブのタプナード

15 min · 163 カロリー

完熟トマトのクラシック・サラダ

15 min · 188 カロリー

バター入りクリーミーズッキーニスープ

40 min · 137 カロリー

鴨の赤ワイン煮込み

2 h 10 min · 530 カロリー

真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜

50 min · 414 カロリー

サーモンのレモンバターソテー

18 min · 464 カロリー

人参のグラッセ

40 min · 151 カロリー

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

35 min · 249 カロリー

芽キャベツとベーコンの香ばしロースト

35 min · 269 カロリー

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

45 min · 455 カロリー

サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

35 min · 396 カロリー

タイムとレモンのチキン串

30 min · 298 カロリー

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 395 カロリー

彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜

35 min · 158 カロリー