スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 16 g 炭水化物
ケト 妊娠中対応の インド料理 レシピ
36 件のレシピ
インド料理はスパイスの香りと奥深い味わいが魅力だよ。カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）は459 kcal、バターチキンは540 kcal。生の魚や肉、非加熱のチーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も取り入れながら、36のレシピから選んでみて。
ココナッツチキンカレー
55 min · 17 g 炭水化物
本格マトン・コルマ
1 h 55 min · 14 g 炭水化物
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
45 min · 14 g 炭水化物
バターチキン
1 h · 19 g 炭水化物
メティチキン
1 h 30 min · 15 g 炭水化物
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 16 g 炭水化物
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 13 g 炭水化物
ミント香るチキンカレー
55 min · 12 g 炭水化物
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
1 h · 13 g 炭水化物
パニール・ブルジ
25 min · 13 g 炭水化物
彩り野菜のジャルフレジ
35 min · 15 g 炭水化物
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
タンドリーブロッコリー
35 min · 12 g 炭水化物
ラッサム
45 min · 14 g 炭水化物
タンドリーチキン
45 min · 6 g 炭水化物
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 10 g 炭水化物
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 10 g 炭水化物
伝統のラムコルマ
1 h 40 min · 15 g 炭水化物
きゅうりのライタ
20 min · 11 g 炭水化物
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 17 g 炭水化物
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
50 min · 12 g 炭水化物
完熟トマトのライタ
15 min · 9 g 炭水化物
マトン風ラムの濃厚本格カレー
1 h 50 min · 15 g 炭水化物