ケト 腎不全対応の インド料理 レシピ

インド料理は香り豊かなスパイスと多彩な味わいが魅力だよ。パクチー・チャツネ（45 kcal）や海老の濃厚スパイシーマサラ（233 kcal）を試してみて。29のレシピを参考に、慢性腎臓病に合わせた食事は必ず腎臓チームの助言に沿って楽しもう。

カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）

15 min · 8 g 炭水化物

パニール・ブルジ

25 min · 13 g 炭水化物

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

30 min · 14 g 炭水化物

ココナッツ・チャツネ

20 min · 5 g 炭水化物

にんじんのライタ

17 min · 8 g 炭水化物

ミントチャツネ

15 min · 4 g 炭水化物

パクチー・チャツネ

12 min · 3 g 炭水化物

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

35 min · 16 g 炭水化物

ミント・ライタ

20 min · 7 g 炭水化物

ザクロのライタ

25 min · 16 g 炭水化物

完熟トマトのライタ

15 min · 9 g 炭水化物

パニール・ティッカ

35 min · 17 g 炭水化物

本格インドの「カディ」

45 min · 13 g 炭水化物

マタル・パニール

40 min · 18 g 炭水化物

海老の濃厚スパイシーマサラ

30 min · 9 g 炭水化物

彩り野菜のジャルフレジ

35 min · 15 g 炭水化物

タンドリーブロッコリー

35 min · 12 g 炭水化物

ラッサム

45 min · 14 g 炭水化物

タンドリー・マッシュルーム

35 min · 9 g 炭水化物

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

40 min · 21 g 炭水化物

きゅうりとミントのライタ

15 min · 6 g 炭水化物

タンドリーチキンの串焼き

32 min · 10 g 炭水化物

きゅうりのライタ

20 min · 11 g 炭水化物

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

45 min · 17 g 炭水化物