初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
ケト 冷凍保存可能 レシピ
357 件のレシピ
冷凍可能なケトレシピは君の生活を楽にしてくれるよ。531 kcalのオリエンタルスタイルの鶏肉パテや792 kcalのフランゴ・デ・チュラスコを準備してみて。これらの美味しい料理は冷凍庫で完璧に保存できるよ。
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
中級
伝統的なポルケッタ
1409 kcal
24g
285 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
624 kcal
26g
90 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
シャロッセ牛の赤ワイン煮込み
824 kcal
53g
205 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min