初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
ケト 冷凍保存可能 レシピ
357 件のレシピ
冷凍可能なケトレシピは君の生活を楽にしてくれるよ。531 kcalのオリエンタルスタイルの鶏肉パテや792 kcalのフランゴ・デ・チュラスコを準備してみて。これらの美味しい料理は冷凍庫で完璧に保存できるよ。
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
624 kcal
26g
90 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
中級
本格ブラートヴルスト
731 kcal
50g
75 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min