中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
ケト 冷凍保存可能 レシピ
357 件のレシピ
冷凍可能なケトレシピは君の生活を楽にしてくれるよ。531 kcalのオリエンタルスタイルの鶏肉パテや792 kcalのフランゴ・デ・チュラスコを準備してみて。これらの美味しい料理は冷凍庫で完璧に保存できるよ。
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜
662 kcal
37g
75 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
仔牛のポットロースト
700 kcal
69g
75 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
中級
エスカルゴのラグー
389 kcal
35g
50 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
中級
伝統のロールキャベツ
563 kcal
29g
105 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min