中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
ケト 肉・魚料理
459 件のレシピ
ケト肉と魚は豊富です。461 kcalのチュニジア風タコを楽しんだり、580 kcalの卵入りケフタを味わったりしてください。これらの料理は、風味とケトダイエットを組み合わせています。
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
中級
サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ
464 kcal
45g
25 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
中級
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
436 kcal
44g
35 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
中級
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
981 kcal
65g
40 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min