初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
ケト 肉・魚料理
459 件のレシピ
ケト肉と魚は豊富です。461 kcalのチュニジア風タコを楽しんだり、580 kcalの卵入りケフタを味わったりしてください。これらの料理は、風味とケトダイエットを組み合わせています。
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
中級
伝統的なチーズスフレ
412 kcal
21g
50 min
中級
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
1322 kcal
94g
135 min
中級
ノルマンディ風ソール
638 kcal
91g
55 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
マトン風ラムの濃厚本格カレー
778 kcal
48g
110 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
初級
伝統的な豚ロースのロースト
437 kcal
46g
75 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min