ケト 糖尿病対応の フランス料理 レシピ

フランス料理の豊かな味わいを、糖質控えめの献立にも取り入れてみよう。フランス風そら豆とベーコンの煮込み（たんぱく質24g）や、香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜（たんぱく質59g）など、149品をそろえたよ。

ブフ・ブルギニョン（牛肉の赤ワイン煮込み）

3 h 40 min · 17 g 炭水化物

伝統的なラム肉の赤ワイン煮込み

2 h 25 min · 16 g 炭水化物

仔牛のクリーム煮込み 〜伝統のフランス風サテ〜

1 h 55 min · 19 g 炭水化物

フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み

2 h 20 min · 18 g 炭水化物

伝統的な仔牛のクリーム煮込み

2 h · 16 g 炭水化物

じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー

2 h · 16 g 炭水化物

子牛のブルゴーニュ風煮込み

2 h 30 min · 16 g 炭水化物

フランス風そら豆とベーコンの煮込み

35 min · 13 g 炭水化物

鱈のブランダード

1 h · 20 g 炭水化物

ブッフ・サン・ジョルジュ ～牛肉の赤ワイン煮込み～

3 h · 17 g 炭水化物

白身魚のプロヴァンス風

45 min · 13 g 炭水化物

鴨の赤ワイン煮込み

2 h 10 min · 17 g 炭水化物

赤ワインで煮込んだ牛バラ肉

3 h 30 min · 18 g 炭水化物

うさぎとマッシュルームの白ワイン煮込み

1 h 30 min · 18 g 炭水化物

心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー

3 h 30 min · 16 g 炭水化物

伝統的なスープ・ド・ポアソン

1 h 30 min · 14 g 炭水化物

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 9 g 炭水化物

フランス伝統のココヴァン

2 h 40 min · 17 g 炭水化物

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 15 g 炭水化物

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 11 g 炭水化物

本格カリフラワーのグラタン 〜濃厚ベシャメルとベーコンの旨み〜

1 h · 17 g 炭水化物

シヴェ・ド・リエーブル 〜野うさぎの伝統的な赤ワイン煮込み〜

3 h · 14 g 炭水化物

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

10 min · 4 g 炭水化物

サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え

30 min · 7 g 炭水化物