ケト 甲状腺機能低下症対応の フランス料理 レシピ

フランス料理の華やかな味わいを、ケトの食卓で楽しもう。真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜（459 kcal）や、ムール貝のマリニエール（57 gたんぱく質）もそろっているよ。生のキャベツや大豆を控えめにしながら、魚介などの食材を取り入れた129のレシピから選んでみて。

ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜

40 min · 4 g 炭水化物

鱈のブランダード

1 h · 20 g 炭水化物

フェンネルのバターブレゼ

55 min · 8 g 炭水化物

自家製フォアグラのテリーヌ

1 h 25 min · 2 g 炭水化物

フランス風そら豆とベーコンの煮込み

35 min · 13 g 炭水化物

伝統的な豚ロースのロースト

1 h 15 min · 5 g 炭水化物

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

15 min · 3 g 炭水化物

職人仕込みの自家製ドライソーセージ

722 h · 2 g 炭水化物

マッシュルームのブルギニヨン

1 h · 13 g 炭水化物

牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て

30 min · 3 g 炭水化物

自家製トマトソース

1 h · 17 g 炭水化物

ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜

1 h 10 min · 7 g 炭水化物

焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ

1 h · 16 g 炭水化物

伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜

1 h 15 min · 13 g 炭水化物

ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜

1 h 20 min · 16 g 炭水化物

きのこのフリカッセ

35 min · 9 g 炭水化物

伝統的な黒オリーブのタプナード

15 min · 1 g 炭水化物

牛肉のエシャロットソース

30 min · 9 g 炭水化物

トナカイのフリカッセ

1 h 50 min · 14 g 炭水化物

トリュフ香るプーラルドの濃厚クリーム煮

1 h 55 min · 7 g 炭水化物

豚ヒレ肉のポピエット 白ワインソース仕立て

1 h 10 min · 6 g 炭水化物

パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）

2 h 15 min · 5 g 炭水化物

ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り

1 h 20 min · 3 g 炭水化物

鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ

45 min · 6 g 炭水化物