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インド料理 一品料理
93 件のレシピ
インドの主菜は美味しくて多様です。豊かでスパイシーな野菜ビリヤニや、ライスにぴったりのダル・パラクを試してみて。92種類のレシピがあれば、毎回の食事が料理の冒険になります。
中級
海老のビリヤニ
995 kcal
47g
70 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ(インド風炊き込みご飯)
445 kcal
9g
45 min
中級
じゃがいもとパニールのコフタ
637 kcal
18g
80 min
中級
本格チョレ・マサラ(ひよこ豆のスパイシーカレー)
559 kcal
24g
70 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
中級
プラン・ポリ
856 kcal
20g
90 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
チャナ・ダール(ひよこ豆の本格カレー)
388 kcal
15g
65 min
初級
本格ダール・パラク(ほうれん草とレンズ豆のカレー)
368 kcal
19g
50 min
中級
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1361 kcal
73g
110 min
中級
チョレー・バトゥーレ(スパイシーひよこ豆と揚げパン)
1221 kcal
37g
100 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
中級
本格ダル・マッカニー(黒レンズ豆のクリーミーカレー)
551 kcal
21g
135 min
中級
ダム・パニール:芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
中級
伝統のマトン・ビリヤニ
1729 kcal
68g
130 min
初級
ほうれん草とギーのダル(豆カレー)
347 kcal
19g
55 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
初級
本格ダルメティ(レンズ豆とフェヌグリークのカレー)
327 kcal
16g
60 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能