上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
中級
サーモンとアボカドのポケボウル
709 kcal
31g
50 min
初級
チョリソーとオリーブのお食事パンプディング
884 kcal
43g
65 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
上級
伝統の本格北京ダック
978 kcal
118g
135 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
上級
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
中級
トラディショナル・ステーキパイ
915 kcal
64g
150 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ
738 kcal
35g
20 min
中級
トルテッリーニ・イン・ブロード
799 kcal
63g
200 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
ジティ・アッラ・ジェノベーゼ
1795 kcal
93g
270 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min