初級
バウエルンオムレツ
756 kcal
38g
40 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
心まで温まる、本格味噌おでん
576 kcal
47g
80 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
豚肉と青梗菜の本格肉まん
785 kcal
31g
65 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
中級
ノルマンディ風ソール
638 kcal
91g
55 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
牛フィレ肉のパルミジャーナ
989 kcal
60g
60 min
中級
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1017 kcal
63g
75 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
622 kcal
36g
50 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
チキンシーザーラップ
742 kcal
48g
25 min
初級
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min