中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
609 kcal
39g
40 min
中級
子羊と鶏肉の本格クスクス
2123 kcal
119g
130 min
中級
ウサギの伝統的な赤ワイン煮込み（シヴェ・ド・ラパン）
903 kcal
76g
120 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜
470 kcal
37g
30 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
中級
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
552 kcal
31g
130 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
中級
豚肉とりんごのシードル煮込み
743 kcal
40g
110 min
中級
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
615 kcal
44g
140 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min