高タンパク レシピ

高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。

初級

カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）

1184 kcal

51g

25 min

初級

本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）

826 kcal

35g

25 min

初級

カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）

1045 kcal

38g

25 min

中級

カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）

1581 kcal

48g

35 min

中級

本格マッサマンビーフカレー

1172 kcal

53g

140 min

初級

ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）

917 kcal

43g

25 min

初級

ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き

572 kcal

42g

35 min

中級

マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）

904 kcal

43g

65 min

中級

チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）

1213 kcal

50g

30 min

初級

本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）

918 kcal

43g

25 min

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

中級

牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）

565 kcal

33g

55 min

中級

牛肉のパナンカレー

508 kcal

32g

35 min

中級

プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）

291 kcal

50g

35 min

中級

プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）

210 kcal

31g

33 min

中級

プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）

571 kcal

59g

35 min

中級

プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）

463 kcal

50g

35 min

中級

プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き

337 kcal

51g

50 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

初級

デリ風チキンサラダ

522 kcal

33g

35 min

中級

伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜

662 kcal

37g

75 min