上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
中級
プルドポーク・ナチョス
1279 kcal
68g
200 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
チリチーズフライ
1034 kcal
53g
75 min
中級
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
552 kcal
31g
130 min
中級
炙り豚バラの濃厚味噌ラーメン
973 kcal
47g
60 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
フランス産レンズ豆の伝統的な煮込み
554 kcal
35g
65 min
上級
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
伝統の味：ル・ピュイ産緑レンズ豆とベーコンの煮込み
513 kcal
32g
60 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min