中級
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
934 kcal
49g
110 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
ラグーのアランチーニ
1690 kcal
50g
85 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
初級
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min