初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）
884 kcal
51g
135 min
中級
フォアグラとキノコの詰め物をしたウズラのロースト
962 kcal
74g
65 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
中級
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
826 kcal
58g
35 min
中級
子羊と鶏肉の本格クスクス
2123 kcal
119g
130 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
上級
伝統の本格北京ダック
978 kcal
118g
135 min
初級
熱々とろける、チョリソーのケソ・フンディード
1005 kcal
50g
30 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
チョリソーとオリーブのお食事パンプディング
884 kcal
43g
65 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
594 kcal
32g
50 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
トルテッリーニ・アラ・パンナ
747 kcal
33g
20 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min