中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
牛肉とチェダーチーズのパスタグラタン
1265 kcal
73g
90 min
初級
トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ
847 kcal
37g
40 min
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
初級
熱々とろける、チョリソーのケソ・フンディード
1005 kcal
50g
30 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
チリチーズフライ
1034 kcal
53g
75 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
中級
クワトロ・スタジオーニピザ
826 kcal
34g
55 min
中級
ローストビーフとヨークシャープディング
1025 kcal
68g
80 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
中級
ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）
1451 kcal
133g
130 min
初級
チョリソーとオリーブのお食事パンプディング
884 kcal
43g
65 min