中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
ごろごろ牛肉の本格ビーフカレー
934 kcal
40g
85 min
中級
本格マトン・コルマ
889 kcal
51g
115 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
中級
プルドポーク・ナチョス
1279 kcal
68g
200 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
中級
旨みたっぷり！湯葉で包んだ中華風おこわ巻き
1336 kcal
32g
75 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
中級
チキンパルメザン
858 kcal
62g
50 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
中級
伝統のターフェルシュピッツ
1204 kcal
127g
210 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
海の幸香る贅沢シーフードリゾット
753 kcal
47g
45 min