初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
中級
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
609 kcal
39g
40 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
中級
トルテッリーニ・イン・ブロード
799 kcal
63g
200 min
上級
シヴェ・ド・リエーブル 〜野うさぎの伝統的な赤ワイン煮込み〜
716 kcal
66g
180 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
コシード・マドリード（マドリード風煮込み）
2085 kcal
176g
210 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min