初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
中級
ごろごろ牛肉の本格ビーフカレー
934 kcal
40g
85 min
中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
中級
フライドチキンバーガー
740 kcal
35g
50 min
中級
フォアグラとキノコの詰め物をしたウズラのロースト
962 kcal
74g
65 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
中級
レバーと玉ねぎのソテー
382 kcal
32g
40 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
初級
牛肉の濃厚カレーうどん
678 kcal
43g
60 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min