中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
初級
本場フランスの味 伝統的なタルティフレット
905 kcal
41g
70 min
初級
トルテッリーニ・アラ・パンナ
747 kcal
33g
20 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
中級
ローストビーフ
836 kcal
85g
120 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
中級
ステーキと腎臓のパイ
832 kcal
51g
150 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
中級
フライドチキンバーガー
740 kcal
35g
50 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
934 kcal
49g
110 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
609 kcal
39g
40 min