中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1520 kcal
63g
100 min
初級
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1157 kcal
109g
75 min
初級
冬野菜のローストチキン
872 kcal
103g
95 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
上級
スパイシーポーク・タマル（メキシコ風蒸し団子）
1517 kcal
74g
180 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
初級
王道のBLTサンドイッチ
895 kcal
31g
20 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
初級
ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）
2369 kcal
141g
15 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
中級
オーブンで仕上げる！ホロホロBBQバックリブ
1096 kcal
60g
200 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
中級
イースター・ミートパイ（パテ・ベリション）
717 kcal
33g
90 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
ピエロギ・ルスキエ
1082 kcal
36g
75 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
鶏肉とマッシュルームのクリーミーパイ
660 kcal
41g
70 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
873 kcal
35g
70 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
初級
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
826 kcal
35g
25 min