中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
ビスケット＆ソーセージグレービー
1281 kcal
42g
45 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
1213 kcal
50g
30 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min
中級
ミークアン（Mì Quảng）
1018 kcal
31g
70 min
中級
伝統的なアゼルバイジャン風ドルマ
641 kcal
33g
105 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
中級
伝統的なコテージパイ
861 kcal
54g
90 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
チョリソー・ソペス
1061 kcal
38g
40 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min