中級
チキンとダンプリング
710 kcal
39g
70 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
中級
ビスケット＆ソーセージグレービー
1281 kcal
42g
45 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
ホロホロ鳥とプルーンの煮込み
844 kcal
70g
70 min
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min
中級
フランセジーニャ
1718 kcal
117g
70 min
中級
とろとろポレンタと牛挽肉の濃厚ラグー
830 kcal
38g
115 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
グリチアパスタ
917 kcal
39g
25 min
中級
サフラン香る本格ラグーのアランチーニ
1207 kcal
50g
85 min
中級
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
1213 kcal
50g
30 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min