中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
中級
魚介の旨みたっぷり、クリーミーなシーフードカソレット
460 kcal
41g
45 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
ラム・マンサフ 〜ヨルダンの伝統的な羊肉のヨーグルト煮込み〜
2091 kcal
97g
150 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
初級
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
838 kcal
42g
35 min
中級
ミートボール・パスタ
1051 kcal
38g
70 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
本格塩ラーメン
1513 kcal
74g
225 min
中級
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
679 kcal
41g
55 min
初級
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
841 kcal
34g
25 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min