中級
メキシコ流サンドイッチ「パンバソ」：チョリソーとじゃがいも仕立て
946 kcal
31g
70 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
チキンとワッフル
1125 kcal
53g
60 min
中級
ピエロギ・ルスキエ
1082 kcal
36g
75 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
伝統のチェヴァピ
1195 kcal
66g
40 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
中級
伝統的なコテージパイ
861 kcal
54g
90 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
本格フィッシュ・ビリヤニ
970 kcal
44g
75 min
上級
本格トルコ風マントゥ：牛ひき肉の小粒餃子 ガーリックヨーグルト添え
816 kcal
36g
75 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
719 kcal
54g
200 min
中級
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
806 kcal
41g
60 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
上級
黒トリュフのプーラルド 〜至高のクリーム仕立て〜
846 kcal
101g
135 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
707 kcal
69g
45 min