中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
初級
ハムとサラミのストロンボリ
933 kcal
46g
45 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
中級
グリチアパスタ
917 kcal
39g
25 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
459 kcal
43g
55 min
中級
エンチラーダ・ベルデ（緑のエンチラーダ）
878 kcal
51g
60 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
豚肉と海老の串揚げ
885 kcal
39g
45 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min