中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
中級
伝統のポットロースト
860 kcal
63g
200 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
中級
本格マッサマンビーフカレー
1172 kcal
53g
140 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
スペイン風ミートカネロニ
900 kcal
50g
85 min
中級
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
1322 kcal
94g
135 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
ポルトガル風北京ダック
944 kcal
117g
115 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min