中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
中級
伝統的なシェパーズパイ
767 kcal
40g
75 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min
中級
チキン・フラウタス
984 kcal
42g
60 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
1213 kcal
50g
30 min
中級
本格チキンビリヤニ
1339 kcal
53g
90 min
中級
シュリンプアンドグリッツ
900 kcal
62g
45 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min