中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本マグロの握り寿司
805 kcal
41g
60 min
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min
初級
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
841 kcal
34g
25 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
中級
鍋ひとつで豪快に！本格クラムベイク
1342 kcal
101g
60 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
メキシコ流サンドイッチ「パンバソ」：チョリソーとじゃがいも仕立て
946 kcal
31g
70 min
中級
ミークアン（Mì Quảng）
1018 kcal
31g
70 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
中級
チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）
616 kcal
33g
55 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
679 kcal
41g
55 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min