中級
チレス・エン・ノガダ
1281 kcal
33g
105 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
ビーフ・ブロス
870 kcal
49g
170 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
初級
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
1003 kcal
40g
65 min
中級
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
860 kcal
34g
55 min
中級
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
673 kcal
42g
55 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
中級
ポークコンフィのチャルーパ：サクふわ食感のメキシカン・ボート
1637 kcal
55g
90 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min