中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
中級
パスティチオ
1070 kcal
58g
100 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
牛肉のエシャロットソース
477 kcal
34g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min
中級
バルバコア・タコス
1120 kcal
62g
270 min
初級
伝統的なプラウマンズ・ランチ
1032 kcal
48g
20 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min