中級
オーブンライス
1241 kcal
61g
90 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
豚肉と海老の彩りシュウマイ
762 kcal
50g
50 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
中級
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
860 kcal
34g
55 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
中級
シカゴスタイルディープディッシュピザ
1462 kcal
52g
90 min
中級
カニのビリヤニ
801 kcal
41g
75 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min