中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
初級
牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ
1165 kcal
65g
45 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
835 kcal
49g
115 min
中級
旨みたっぷり！湯葉で包んだ中華風おこわ巻き
1336 kcal
32g
75 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
ハムとマッシュルームのカルツォーネ
813 kcal
41g
35 min
中級
牛肉と彩り野菜のビビンバ
635 kcal
39g
50 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
本場ルイジアナ風ザリガニ・ボイル
1467 kcal
104g
60 min
中級
コムヘン（ベトナム風しじみごはん）
846 kcal
53g
60 min