初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
中級
仔牛のポットロースト
700 kcal
69g
75 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
フル・イングリッシュ・ブレックファスト
1365 kcal
59g
40 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
中級
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
836 kcal
73g
70 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
ポルトガル風カネロニ
952 kcal
33g
85 min
初級
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
豚肉と海老の串揚げ
885 kcal
39g
45 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
パテ・シノワ
742 kcal
43g
60 min