中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
ビーフ・ブロス
870 kcal
49g
170 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
中級
ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～
682 kcal
65g
45 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
チョリソー・トルタ
1509 kcal
65g
30 min
中級
チチャロン・タコス
1568 kcal
36g
60 min